7 Min Workout: thuis Overzicht
"7 Min Workout: at Home" is een gezondheids- en fitness-app gebaseerd op High-Intensity Circuit Training (HICT), bekend om zijn veiligheid en efficiëntie. Deze app heeft als doel de spier- en aerobe fitheid te verbeteren en de algehele gezondheid te bevorderen. Gebruikers kunnen toegang krijgen tot verschillende functies om hun fitnessdoelen te ondersteunen.
De app biedt workouts die op elk moment en overal kunnen worden gedaan zonder de noodzaak van apparatuur. Het is wetenschappelijk bewezen dat het de gezondheid verbetert, helpt bij bodybuilding, gewichtsverlies en het verminderen van buikvet met slechts 7 minuten per dag. Gebruikers kunnen hun workout-routines aanpassen, hun voortgang bijhouden en integreren met Apple Health voor een uitgebreide fitnesservaring.
